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2019/11/2(土) Kranti/関節の可動性と動きのワークショップ、2019/11/3(日) Kranti/流派~それぞれのテーマを知る:シリーズ⑥ アシュタンガヨガプラクティス入門

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Kranti先生のwsが開催されました。

11月2日(土)関節の可動性と動きのワークショップ
11月3日(日)アシュタンガヨガプラクティス入門

現代ヨガの代表格であるアシュタンガヨガの練習に役立つ、解剖学ベースにしたアプローチ。

運動量や難易度の高いアーサナが多いアシュタンガヨガは、世界中の人々を魅了する練習方法です。

フィジカルな変化が大きく感じられるとの声も高いこの練習方法は、
ときに、アーサナができることが目的になってしまう恐れもあります。

この講座では、現在の体の状態を一つ一つ観察するワークをとりいれ、
過度なアプローチではなく、丁寧にアーサナに向き合う方法をお伝えしました。

2020年2月には、クランティ先生のマイソールクラスも13周年を迎えます。
多い日には70名近くのかたが参加するクランティマイソールクラス。

これからも安全に、楽しくアシュタンガの練習を続けてください。

10月27日(日) TT1-184期 卒業 ← 2019/11/2(土) Kranti/関節の可動性と動きのワークショップ、2019/11/3(日) Kranti/流派~それぞれのテーマを知る:シリーズ⑥ アシュタンガヨガプラクティス入門 → 12月8日(日) TT2-113期 卒業
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